3,000 多年来，道后温泉一直是王公贵族和帝王们的乐园。现在，您也可以沐浴在这里舒缓身心的碱性泉水中。道后温泉本馆（吉卜力工作室《千与千寻》中浴场的原型）和飞鸟时代 (552-645) 风格的道后温泉别馆飞鸟乃汤泉是最受欢迎的温泉场所。小镇内还有公共足汤和温泉咖啡馆。

告别道后温泉后，您可在导游的带领下徒步前往石手寺，体验四国朝圣之旅，即“遍路”。您可以穿上传统的白色朝圣袍，与导游同游石手寺。该寺为“四国八十八个所”的第 51 号灵场。

您可以选择在道后温泉下榻，悠闲地享受这里疗愈的泉水。该地区有从传统日式旅馆到现代化大型酒店的各种住宿设施。

向东前往港口城市今治，探访村上水军博物馆，了解村上海贼的精彩历史。在日本战国时代 (1467-1573)，这些航海家们熟悉濑户内海水流湍急、变幻莫测的水域，因而占据了濑户内海。随后，您可以乘船游览，近距离观察这些时速可达 10 海里的漩涡。

结束海上探险后，您可以向南前往西条，体验激动人心的户外活动。森林探险·西条 (Forest Adventure Saijo) 在本谷公园的树林中设置了丰富的障碍训练场。您可以穿越离地 18 米、摇摇晃晃的木板桥，也可以体会乘着滑索从成排的樱花树上方掠过的刺激感。这里有多种场地可供选择，适合各种经验水平的参与者。

您可以前往日本七灵山之一的石锤山（海拔 1,982 米）。在山顶的石锤神社，您可将濑户内海的壮丽景色尽收眼底。通往山顶的徒步路线主要有两条：成就线全程需三小时，其中包含一段通往登山口的索道路线，以及部分需要借助铁链攀爬岩壁的陡峭路段；土小屋线则更轻松一些，用时约两小时；您可先乘车前往土小屋，然后开始行程。山顶附近有供住宿的旅店，您可以在此下榻，以便欣赏壮丽的日出。

您可以根据季节选择体验一天活力四射的雪上运动，或者打一场激动人心的高尔夫球。

久万滑雪场是一处家庭友好型度假胜地。这里既有平缓的初级滑雪道，也有坡度达 24 度的高级滑雪道，因而适合各种水平的滑雪人士。您可在此租用单板和双板滑雪装备及服装。这里离松山相对较近，因此安排一日游行程非常方便。如果您计划驾车前往滑雪场，根据天气和路况可能需要使用雪链。

爱媛高尔夫俱乐部成立于 1975 年。这座群山环抱的球场曾多次承办职业赛事，包括日本 PGA 锦标赛。它有三个独立的球场，分别是 Prince 球场、Queen 球场和 King 球场，总长度为 10,590 码。虽然在内子町住宿很方便，但您也可以留意县内的其他酒店，一些酒店会推出包含球场费用的高尔夫特别套餐。

在爱媛的最后一天，您将前往爱媛县南部。您可以在宇和岛的滑床溪谷体验溪降，或探索爱南海岸附近的水域。

（内子町 > 滑床溪谷：约 1 小时 15 分钟）

位于爱媛县南部的滑床溪谷是公认的日本顶级溪降地点之一。溪降是利用一系列技巧穿越峡谷的运动，包括在山涧中顺流而下、从瀑布下方穿过以及在峡谷中绳降等。

（内子町 > 爱南町：约 1 小时 45 分钟）

从爱南町出发，参加半潜船行程。在半潜船舒适的水下甲板上，您可以欣赏热带鱼类和五颜六色的珊瑚，甚至还有可能看到海龟。如果想更加身临其境地体验宇和海清澈的海水，您可以考虑水肺潜水或海底漫步。